瑜伽,是一項(xiàng)古老而又易于掌握的運(yùn)動(dòng),通過運(yùn)動(dòng)身體和調(diào)控呼吸,可以控制心智與情感,達(dá)到保持身心健康的目的。雖然瑜伽起源于印度,但在世界的各個(gè)角落都能看到瑜伽愛好者。雖然瑜伽傳播至今擁有了龐大的受眾群,但許多人對(duì)瑜伽的認(rèn)知依然有一定的誤區(qū)。瑜伽究竟是一項(xiàng)怎樣的運(yùn)動(dòng)?它能為我們帶來什么樣的改變?近日,《創(chuàng)新之路》欄目組邀請(qǐng)到深圳市曼姿碧姿健康咨詢有限公司創(chuàng)始人代琴純老師,在節(jié)目中她與觀眾分享了關(guān)于傳統(tǒng)瑜伽以及健康的相關(guān)話題。
本期嘉賓代琴純:資深瑜伽教師,從事瑜伽教育長(zhǎng)達(dá)20年,親手培養(yǎng)瑜伽教練多達(dá)上萬人,深受行業(yè)高度認(rèn)可。2017年代琴純創(chuàng)立深圳市曼姿碧姿健康咨詢有限公司,從傳統(tǒng)瑜伽入手,針對(duì)免疫力低下以及亞健康狀態(tài)的人群開發(fā)了:壓力管理課程、睡眠管理課程、壓力與生活方式病課程;深呼吸牌呼吸練習(xí)器、口輪匝肌練習(xí)器、呼吸測(cè)試儀、療愈油等瑜伽周邊產(chǎn)品,幫助人們深入了解瑜伽,改善亞健康的狀態(tài)。
在節(jié)目中代琴純老師表示:瑜伽的核心其實(shí)是呼吸,有很多人認(rèn)為呼吸是一件很簡(jiǎn)單而且自己每時(shí)每刻都在做的事情,但其實(shí)呼吸也有其正確的方法,由于現(xiàn)代人長(zhǎng)期面對(duì)手機(jī)、電腦等電子設(shè)備以及不正確的生活習(xí)慣,而且隨著人們運(yùn)動(dòng)量減少,呼吸也變得越來越淺,從而導(dǎo)致了許多健康問題。如:許多人在呼吸時(shí)肩膀和脖子發(fā)力,久而久之容易導(dǎo)致肩頸問題;用嘴呼吸,不僅會(huì)口干舌燥,還會(huì)面部變形,形成齙牙等問題;一些慢性疲勞的誘因也可能是錯(cuò)誤的呼吸方式引起的,所以正確的呼吸對(duì)于人的健康來說極為重要。
因?yàn)閺氖妈べな聵I(yè)二十年,讓代琴純深刻的感受到呼吸對(duì)健康的重要意義。2017年,她開始著手研發(fā)改善呼吸的相關(guān)產(chǎn)品,最終推出了深呼吸牌系列產(chǎn)品,通過簡(jiǎn)單便攜的輔助器械,幫助人們改善呼吸問題,從而讓他們學(xué)習(xí)科學(xué)的呼吸方式,改善身體的健康狀況。雖然如今取得了良好的反饋。
對(duì)于未來的發(fā)展代琴純老師表示:我們?cè)趥鞑ヨべさ倪^程中發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在許多兒童也會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的呼吸方式引發(fā)疾病,由于孩子習(xí)慣性口呼吸,導(dǎo)致呼吸系統(tǒng)發(fā)育不良,從而影響了孩子的身體健康,為了讓家長(zhǎng)意識(shí)到正確呼吸的重要性,我們希望通過我們科學(xué)的呼吸練習(xí)器以及口呼吸矯正器等輔助設(shè)備,幫助孩子調(diào)整呼吸,讓他們?cè)缛找庾R(shí)到呼吸的重要性,同時(shí)也希望更多人能夠關(guān)注呼吸,重視呼吸,讓亞健康離我們?cè)絹碓竭h(yuǎn),讓生活更加美好。
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