據(jù)世界衛(wèi)生組織最新研究報告顯示,2020年全球近視患者約為25億,其中我國近視人數(shù)超過6億人,為全球近視患者人數(shù)最多的國家。其中,青少年近視率達到46%～74%,近視率“低齡化”正急劇上升。
別再讓孩子們隔著玻璃看世界
自疫情發(fā)生以來,為了不耽誤學生們的課業(yè),教育部推行了線上教育教學,網(wǎng)課成為了學生們獲取知識的主流渠道,大大增加了青少年使用電子屏幕的時間,也因此僅僅半年時間,我國學生近視率較2019年底相比,增加了11.7%,其中小學生近視率增加了15.2%,初中生近視率增加了8.2%,高中生近視率增加了3.8%,這是一組多么令人震驚的數(shù)據(jù),同時也引起了老師和家長的擔憂,使得近視防控任務變得更加艱巨。
當然,使孩子們視力下降的主要原因也并非全歸咎于電子產(chǎn)品,而是沒有嚴格控制使用電子產(chǎn)品的時間及不當?shù)挠醚?span id="lllllll" class="keyword">習慣,據(jù)人民網(wǎng)輿情數(shù)據(jù)中心與中南大學艾爾眼科學院聯(lián)合發(fā)布的《2020中國青少年近視防控大數(shù)據(jù)報告》的數(shù)據(jù)顯示,青少年平均每天用眼時長在4小時以上,超過推薦值的2倍有余,我國東北、西南、西北、華東、華南、華北、華中等不同區(qū)域青少年的用眼時長超出標準1倍有余。
相對于電子產(chǎn)品,不良的用眼習慣更易引發(fā)近視,如今的人們工作、學習壓力不斷加大,戶外活動大幅度減少,只有培養(yǎng)出日常保護視力的習慣才能有效地預防和控制近視,這需要國家、家長和孩子三方的共同努力。
習慣是一種強大的力量
習慣是一種可以改變很多東西的力量,甚至對我們的一生都有著深遠的影響,與本能不同,習慣是后天養(yǎng)成并可以左右我們生活的行為,也是一種下意識的思維方式。就像我們在上學時每天都要重復去做的眼保健操,在往后的工作生活中,只要遇到眼部出現(xiàn)不適,都會不自覺地對著眼部做出眼保健操的動作,這便是融入我國幾代人生活的校園護眼習慣,然而每天2次的眼保健操,也沒能有效預防近視率上升的問題,根本原因在于這個習慣沒有引起絕大部分孩子的重視,在步入社會后也沒有將這種習慣延續(xù)下去,隨著年齡的增長,視力的問題就會逐漸暴露出來。
停下你正走向近視的腳步,讓護眼成為一種習慣
未來是屬于網(wǎng)絡科技的時代,人們也會越發(fā)依賴電子科技產(chǎn)品,培養(yǎng)護眼習慣已經(jīng)成為時代發(fā)展的需求,俗話說“治病不如養(yǎng)護”,不要等到我們的視力問題出現(xiàn)不可扭轉(zhuǎn)的時候,才去遺憾沒能早做預防。嚴格控制使用電子產(chǎn)品的時間,否則再眾多的護眼方式也阻止不了你向眼疾靠攏的腳步,休息時別忘了戴上“陽光新視界護眼眼罩”,從現(xiàn)在開始,讓護眼成為一種習慣,讓我們都擁有一個健康光明的未來。
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