1、酸辣小黃魚 材料:鹽,胡椒粉,食用油,蔥,姜,蒜,辣椒,八角,桂皮,豆瓣醬,西紅柿,豆腐,黃花菜,藕,土豆,酒,小黃魚做法:1.將小黃魚去頭和內(nèi)臟,洗凈。
(資料圖片)
2、用鹽和胡椒粉,食用油腌15分鐘左右。
3、2.將腌好的小黃魚兩面煎至金黃后盛出。
4、3.鍋中倒油,加入蔥、姜、蒜、辣椒、八角、桂皮炒香。
5、4.加入豆瓣醬炒香。
6、5.鍋中加水,放入西紅柿碎煮開(kāi)后,加入豆腐,黃花菜、藕、土豆片煮十分鐘左右,加入煎好的小黃魚,酒,鹽煮開(kāi)后即可。
7、清蒸小黃魚 材料:小黃魚,蔥,姜,酒,生抽,蔥油做法:1.小黃魚洗凈調(diào)味腌制,加蔥姜酒等 商鍋蒸7分鐘。
8、2.撈去蔥姜,淋上生抽和蔥油即成。
9、干炸小黃魚 材料:小黃魚一斤,料酒2勺,蔥2根,姜末1小勺,鹽1勺,雞蛋1只,淀粉半兩,面粉1兩,食用油適量做法:1.小黃魚去鱗、去鰓、去內(nèi)臟后洗凈備用。
10、2.取大碗一只,將小黃魚用料酒、、蔥段、姜片、鹽、抓勻腌20分鐘左右。
11、3.用雞蛋與面粉、淀粉攪拌均勻制成炸魚糊備用。
12、4.將腌好的小黃魚除去花椒、蔥、姜后掛糊備用。
13、5.將腌好的小黃魚除去花椒、蔥、姜后掛糊備用。
14、6.如果你想要更酥脆的口感,那么復(fù)炸一下吧小訣竅:炸魚時(shí)油溫要稍微高一些,以便炸出外焦里嫩的效果。
15、2、炸魚時(shí)要一條一條地下鍋,以免小黃魚在油鍋中粘連破碎3、我用的是農(nóng)家菜籽油,炸過(guò)后的小黃魚的鮮脆混合醇厚的菜籽油香 特棒鹽酥小黃魚材料:黃魚,料酒,雞蛋,淀粉,姜絲,辣椒,鹽,五香粉,胡椒粉,雞粉,油做法:1.黃魚清洗處理干凈,用料酒腌一下。
16、2.用雞蛋和淀粉拌勻。
17、3.鍋中倒油燒熱后,加入拌勻的黃魚炸至酥脆,鍋中留底油,燒熱后,加入姜絲,辣椒段爆香后,加入炸好的黃魚和適量的鹽,以及五香粉,胡椒粉,雞粉少許大火翻炒片刻。
18、紅燒大黃魚 材料:主料:大黃魚1條(約750克)。
19、調(diào)料:醬油15克,紹酒8克,鹽、糖各5克,番茄沙司5克,胡椒粉5克,味精、香油各8克,濕淀粉10克,蔥段、姜片、洋蔥、青紅椒片各5克,色拉油100克。
20、做法:將大黃魚宰殺,從腹部去除內(nèi)臟,然后去鱗去鰓,洗凈魚體后在魚身上斜刀45度剞上深2厘米的一字花刀,加入紹酒4克、鹽2克腌漬20分鐘。
21、2、將色拉油30克放入油鍋內(nèi),燒至五成熱,放入蔥段2克、姜片2克、洋蔥2克煸炒出香,然后放入大黃魚小火煎2分鐘,再烹入紹酒4克、鹽3克、番茄沙司、味精、糖、醬油、胡椒粉調(diào)味后加入清水350克小火燜6分鐘,大火收汁后用濕淀粉勾芡,淋香油裝盤。
22、3、將剩余的蔥、姜、洋蔥、青紅椒片放入燒至五成熱的色拉油中小火滑1分鐘取出后蓋在大黃魚上即可。
23、蔥油黃魚 材料:大黃魚1條,姜片、蔥段、蔥、姜絲各適量調(diào)味料精鹽、味精各1小匙,料酒、醬油各1大匙,胡椒粉、白糖各適量做法:將魚洗凈,在魚身兩側(cè)肉厚處,每隔3厘米剖一刀。
24、2、將炒鍋置旺火上,加清水燒沸,放入魚浸沒(méi),加蔥段、姜片、料酒煮沸后,蓋上鍋蓋改用微火,保持微沸。
25、魚嫩熟時(shí),撈起裝盤;把姜絲、精鹽、料酒、醬油、白糖、胡椒粉、味精及煮魚原湯100克放在小碗中調(diào)勻,澆在魚身上,撒上蔥絲。
26、3、炒鍋中下入油,旺火燒至九成熱,淋燒在蔥絲上即成。
27、小錦囊◇買中型黃魚比大型黃魚便宜,可以不剖開(kāi)肚子,由腮部取出內(nèi)臟,可保持形狀完整。
28、黃魚應(yīng)該撕除頭皮再燒,可去腥,立置在腮邊薄薄一小片,左右各一片,向上撕除即可。
29、◇深海魚含有大量不飽和脂肪酸,可以降血脂、降血壓,預(yù)防動(dòng)脈硬化,是讓血管更有彈性的青春食品。
30、醬燒小黃魚 材料:小黃魚、蒜、淀粉、甜醬、白糖、精鹽、香油、料酒,高湯、花生油各適量。
31、做法:將小黃魚去鱗、內(nèi)臟洗凈、蒜切粒。
32、2、鍋內(nèi)注油燒熱,放入小黃魚炸酥,撈出待用。
33、3、鍋內(nèi)留少許油,加入甜醬、蒜粒炒香,放入高湯、小黃魚、再加鹽、料酒,白糖,小火燒入味,收汁,淋上香油,起鍋裝盤即可。
34、小訣竅:特點(diǎn)口感滑爽,醬香獨(dú)特。
35、小貼士小黃魚肉質(zhì)細(xì)膩、味道鮮美,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
36、黃魚豆腐羹 材料:主料:豆腐(北)250克,大黃魚500克,輔料:雞蛋清20克,火腿30克,調(diào)料:鹽5克,味精2克,胡椒粉2克,香油10克,料酒15克,植物油30克,淀粉(玉米)8克,大蔥5克做法:1.將豆腐切小丁,并用開(kāi)水燙一下,去除豆腥味;2.把黃魚刮鱗去鰓,去除內(nèi)臟洗凈;3.上籠蒸熟后取出,拆除魚骨,將魚肉斬成小丁,倒在蛋清碗內(nèi),加鹽、料酒、干淀粉上漿;4.鍋上火倒油,待油至六成熱時(shí),將魚丁放入炒至白色倒入漏勺瀝干油;5.火腿切成末;6.在鍋中放入魚丁、豆腐丁、注入高湯、加鹽、胡椒粉、料酒等調(diào)料;7.燒滾,隨后用濕淀粉勾薄芡,淋上香油,撒上火腿末即可。
37、小訣竅:食物相克:大黃魚:黃魚不能與中藥荊芥同食;吃魚前后忌喝茶;不宜與蕎麥同食。
38、雞蛋清:雞蛋清不能與糖精、豆?jié){、兔肉同食。
39、糖醋黃魚 材料:黃魚1條 胡蘿卜半根 豌豆50克 香蔥1根 姜1塊 大蒜4瓣 料酒2湯匙(30ml) 鹽2茶匙(10克)干淀粉2湯匙(30克)番茄醬4湯匙(60ml) 清水100ml 糖2湯匙(30ml) 水淀粉2湯匙(30ml)白醋1湯匙(15ml)做法:1)黃魚去鱗,去鰭,去除內(nèi)臟,洗凈后在魚身雙面切幾刀,用1茶匙鹽和料酒腌制30分鐘。
40、2)豌豆洗凈,胡蘿卜去皮切丁,香蔥,姜和大蒜都切碎備用。
41、3)將腌制好的魚雙面拍上干淀粉,鍋中倒入寬油,油8成熱時(shí),放入鍋中,炸至雙面金黃撈出瀝干油分后放入盤中擺好。
42、4)平底鍋中倒入少許油,將蔥姜蒜碎編出香味后,倒入胡蘿卜丁和豌豆炒2分鐘,加入番茄醬,另1茶匙鹽,白糖和清水,淋入白醋,煮開(kāi)后調(diào)入水淀粉勾芡。
43、5)將炒好的糖醋汁淋在魚身上即可。
44、超級(jí)?嗦:**不用黃魚,也可以用鯉魚,桂魚,草魚等來(lái)替代,做法:**如果覺(jué)得油炸廢油,不妨換成用平底鍋將魚雙面煎成金黃色,口感基本一致。
45、**如果你喜歡魚尾巴翹翹的,在煎炸的過(guò)程中,可以將魚尾放在鍋邊上,這樣煎炸好后,就可以形成一個(gè)自然彎曲的形狀,比一條直愣愣的魚,看起來(lái)更有造型感一些。
46、**炸魚剩下的油會(huì)有點(diǎn)腥味,加熱后沿著鍋邊緩緩的倒入1茶匙醋,即可去除腥味。
47、為了煎炸后的油能還原清亮的,還可以炸一下米飯,炸好后將米飯撈出,油就干凈多了。
48、但不建議大家將油反復(fù)使用超過(guò)2次。
49、**白醋最好能最后放,否則放的太早,在加熱過(guò)程中揮發(fā)太多,酸味不足。
50、小黃魚燉豆腐 材料:用料主料:小黃魚輔料:豆腐調(diào)料:料酒、鹽、糖、雞精、醬油、蔥、姜、花椒、八角、淀粉、蒜、食用油做法:1.將小黃魚洗凈蘸少許淀粉,豆腐切成長(zhǎng)方條用開(kāi)水焯一下?lián)瞥?,蔥、姜、蒜洗凈切成末;2.坐鍋點(diǎn)火倒油,油熱將魚逐條放入鍋內(nèi)炸八成熟撈出待用;3.鍋內(nèi)留余油,油熱放入八角、花椒、蔥、姜、大蒜煸炒出香味,加入醬油、鹽、糖、料酒、雞精,倒入小黃魚、豆腐燉10分鐘即可出鍋。
51、咸黃魚燉春筍 材料:咸黃魚1條(約750g),春筍500g,上湯、精鹽、味精、紹酒、胡椒粉、蔥、姜各適量。
52、做法:春筍加精鹽焯水后放入沙鍋底。
53、咸黃魚斬成塊放在筍上,加蔥、姜、紹酒,注入上湯,上小火煨1.5小時(shí),用精鹽、味精調(diào)味,撒胡椒粉即可。
54、操作要領(lǐng)春筍焯水要透。
55、咸黃魚要選上好的。
56、調(diào)味時(shí)要控制好咸度。
57、黃魚羹 材料:用料凈黃魚肉200克,嫩筍50克,熟火腿20克,雞蛋1個(gè),大蔥、生姜、姜汁水、料酒、精鹽、味精、香油、清湯、濕淀粉、花生油各適量。
58、做法:凈黃魚肉洗凈,切成4厘米長(zhǎng)、2厘米寬、1厘米厚的片。
59、嫩筍、熟火腿均切成末。
60、雞蛋磕入碗內(nèi)攪勻打散。
61、大蔥、生姜洗凈,蔥一半切成段,一半切成末,生姜切成末。
62、2、炒鍋上火,倒入花生油燒熱,下蔥段、姜末爆鍋,下入魚片,烹入料酒、姜汁水,加入清湯、筍末、精鹽,燒沸后撇去浮沫,用濕淀粉勾芡,淋入雞蛋液攪勻,撒上味精、熟火腿末、蔥末,淋入香油即成。
63、煙薰黃魚 材料:主料:舟山黃魚1條(約800克)。
64、調(diào)料:片糖100克,龍井茶15克,鹽10克,蔥、姜各15克,花椒8克,紹酒15克,生抽2克,美極鮮3克,雞粉5克,味精5克,明油3克。
65、做法:將黃魚宰殺,從腹部取出內(nèi)臟,然后去鱗、去腮,沿中骨片成兩片。
66、2、將處理好的魚洗凈后用花椒、鹽、姜、蔥、紹酒、生抽、美極鮮、雞粉、味精腌漬6小時(shí),取出后晾干,放入籠中大火蒸12分鐘至熟,取出后控水。
67、3、另取鍋一只,鍋內(nèi)放上片糖、龍井茶、1000克清水,離水10厘米處放一個(gè)箅子,箅子上面放竹墊,再將魚放在竹墊子上隔水加熱1小時(shí)后取出黃魚在魚身上刷明油即可。
68、雪菜烤黃魚 材料:黃魚1條(約750克),寧波雪菜250克調(diào)料紹酒、鹽、味精、淀粉各少許做法:黃魚去頭、尾,當(dāng)中切開(kāi)去中骨,魚肉切大片,用鹽、紹酒、味精腌漬。
69、2、黃魚頭尾拍粉,油炸定型擺好,雪菜切末,油炸松脆,瀝干備用。
70、3、把腌好的黃魚肉和雪菜一起翻炒,裝盤即可。
71、小訣竅:特點(diǎn)黃魚酥脆,雪菜咸鮮香糟小黃魚 簡(jiǎn)介:香糟菜有一種特別的回味,是我喜歡的,拿來(lái)當(dāng)下酒的小菜或者配粥吃都很不錯(cuò)。
72、制作起來(lái)也不難,只要把喜歡的食材預(yù)先處理好,然后浸泡在糟鹵里,剩下的工夫就交給時(shí)間吧~~ 材料:小黃魚,干淀粉,食用油,糟鹵做法:1.小黃魚去除內(nèi)臟和腮,洗凈,沾上干淀粉;2.鍋內(nèi)放油燒熱,逐條放入小黃魚(以防粘連),中火炸至金黃,撈出,瀝干多余的油份;3.待晾涼后倒入糟鹵,放冰箱冷藏一夜,即可食用;。
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