醫(yī)生,我骨質(zhì)疏松是不是需要補(bǔ)鈣?
當(dāng)然要適當(dāng)補(bǔ)鈣。我們正常進(jìn)食的食物鈣含量很難滿足人體一天所需的鈣,除了飲食外,我們每天還需要額外補(bǔ)充600-1000mg的鈣。
那我要怎么補(bǔ)?除了食補(bǔ)以外,是不是要吃鈣片?聽人家說吃鈣片容易生結(jié)石,我怕得結(jié)石不敢吃......
(相關(guān)資料圖)
臨床中,很多骨質(zhì)疏松患者
一提到補(bǔ)鈣就認(rèn)為
補(bǔ)鈣與結(jié)石病的發(fā)生
有或多或少的關(guān)系
今天,我們就來排除
補(bǔ)鈣路上的“絆腳石”吧
1.得結(jié)石的原因
腎結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟蛑械囊环N化合物——草酸鹽,含量過高;膽結(jié)石的發(fā)生是因?yàn)槟懝檀嫉拇x出了問題。正常吃進(jìn)身體的鈣,會沉淀在骨頭里,而當(dāng)腎臟、膽囊這些器官的代謝出問題時(shí),原來待在骨頭里的鈣就會進(jìn)入血液,并隨著血液循環(huán)到相關(guān)器官里,形成結(jié)石。
2.正常補(bǔ)鈣不會得腎結(jié)石,還可預(yù)防結(jié)石
合理的補(bǔ)鈣不僅不會患腎結(jié)石,相反還有預(yù)防腎結(jié)石形成的作用,對于做過排石治療的患者,還有降低腎結(jié)石復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院卡里C柯爾漢博士的跟蹤調(diào)查資料顯示:三餐飲食中含鈣量較多的人(每天平均1320毫克)與攝鈣量最少的人(每天516毫克)相比較,罹患結(jié)石病的危險(xiǎn)性減少1/3。
正常補(bǔ)鈣時(shí),服用的鈣就會與食物中的草酸在腸道中結(jié)合形成不可溶性的草酸鈣鹽沉淀,讓食物中的草酸不被吸收入血,直接由糞便排除這些草酸鈣。所以正常補(bǔ)鈣能減少草酸的吸收,使血液及尿液中的草酸含量降低,從而能減小腎結(jié)石形成的風(fēng)險(xiǎn)。腎結(jié)石與正常補(bǔ)鈣不是一對矛盾,不必為預(yù)防腎結(jié)石而不敢吃鈣片。
那如果骨質(zhì)疏松了怎么辦?
當(dāng)然要補(bǔ)鈣
不過除了補(bǔ)鈣以外
中醫(yī)在治療骨質(zhì)疏松
有其獨(dú)特的優(yōu)勢
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制定個(gè)體化方案。中醫(yī)治療根據(jù)患者嚴(yán)重程度、體質(zhì),確定基本證型,采用不同治療方法治療。
骨質(zhì)疏松癥屬于中醫(yī)學(xué)骨痹、骨萎、虛勞的范疇,其病因多為臟器虛損,尤以脾精不足、腎精本虛而致骨骼失養(yǎng),則骨骼脆弱無力,最終就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥的出現(xiàn)。中醫(yī)辨證大都屬于虛、瘀,虛以脾虛腎虛為主,因此治療的方法常以滋補(bǔ)肝腎、健脾益氣、活血化瘀為主。常用方劑有六味地黃丸、金匱腎氣丸、左歸丸、右歸丸、十全大補(bǔ)丸等。
中醫(yī)治療骨質(zhì)疏松是一個(gè)多途徑,個(gè)體化的治療過程。在減輕癥狀、改善預(yù)后、降低骨折發(fā)生率等方面有明顯的優(yōu)勢。
健康提示:雖然補(bǔ)鈣已成為我國當(dāng)前的大趨勢,但大多數(shù)網(wǎng)友在補(bǔ)鈣方面的認(rèn)知誤區(qū)依然非常多,還有很多網(wǎng)友聽信一些小道消息或者食物相克原則。如果要用飲食來進(jìn)行疾病預(yù)防與調(diào)理,一定要有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)目茖W(xué)知識在其中,感到困惑的話不妨去醫(yī)院咨詢醫(yī)生?! ⊙芯可鷮W(xué)歷,中醫(yī)骨傷科副主任,擅長中醫(yī)保守正骨,及西醫(yī)手術(shù)治療骨折等疾病,擅長骨折創(chuàng)傷及脊柱微創(chuàng)等的手術(shù)治療,頸肩腰腿痛的中西醫(yī)結(jié)合治療。上海中醫(yī)骨傷康復(fù)醫(yī)學(xué)會青年委員,上??祻?fù)醫(yī)學(xué)會委員。上海市楊浦區(qū)中醫(yī)藥理事會理事,上海市四區(qū)第六屆醫(yī)療事故鑒定專家組成員。
3.過量補(bǔ)鈣有危害,嚴(yán)重可以引發(fā)腎結(jié)石
人體補(bǔ)鈣要適量。正常補(bǔ)鈣,每日除飲食外可額外攝入600-1000mg的鈣,如果持續(xù)攝入過高的鈣,不但這些鈣無法吸收,使其沉積于骨骼中,反而還會因?yàn)檠褐醒}含量偏高,從而產(chǎn)生一些新的危害,其主要癥狀是身體浮腫多汗、厭食、惡心、便秘、消化不良,嚴(yán)重的還容易引起高鈣尿癥。尿液中鈣含量持續(xù)較高,就會增高腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。所以補(bǔ)鈣要適量,切記盲目過量補(bǔ)鈣。
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